Салат із макаронів сочевиці і тунця

Рецепт салату із макаронів і тунця

Спробуйте дієтичний та корисний салат із свіжих овочів, тунця та макаронів із сочевиці. Ситна страва, яку може приготувати кожний бажаючий. Потіште себе смаком макаронів із тунцем.

#всісоуси

#дієтичний

#легкозготувати

#сучасний

#швидкийуприготуванні

#свіжий

#холодний

Складові:
Спіральки із сочевиці:

150 г

Тунець у власному соку:

200 г

Оливки без кісточки, нарізати на половинки:

100 г

Помідори черрі, нарізати на четвертинки:

250 г

Цибуля червона, нарізана соломкою:

1/2 шт

Салатна заправка:
Оливкова олія:

2 ст. л.

Винний оцет:

1 ст. л.

Свіже подрібнене листя базиліку:

5 ст. л.

Чорний перець:

За смаком

Сіль:

За смаком

Час приготування:

15 хв

Кількість порцій:

3-4

1. Готуємо інгредієнти.

Інгредієнти

2. Відварюємо макарони в підсоленій воді згідно інструкції на упаковці.

3. В окремій посудині поєднуємо інгредієнти для заправки.

В окремій посудині поєднуємо інгредієнти для заправки.

4. У миску кладемо порізані помідори, оливки, цибулю.

У миску кладемо порізані помідори, оливки, цибулю.

5. Також поміщаємо тунець без рідини.

Також поміщаємо тунець без рідини.

6. Додаємо заправку, викладаємо макарони та не пошкоджуючи їх структуру делікатно перемішуємо.

Додаємо заправку, викладаємо макарони.

7. Все готово для насолоди! Смачного:)

Все готово для насолоди!